Кленовой Глазурью Мюсли

Kreker | Просмотров: 540


На http://astradental.ru отбелить зубы в праге.








Этот легкий-к-поп Снэк поможет вам топливо и продолжать двигаться.
2 ст. л. (30 мл) сливочного масла 1/2 чашки (125 мл) орехов пекан, halved1/2 стакана (125 мл) almonds1/4 чашки (60 мл) тыква seeds1/4 чашки (60 мл) кленового syrup1/2 чайной ложки (2 мл) cinnamon1/3 чашки (80 мл) несладкого тертого coconut1/3 чашки (80 мл) сушеной вишни, клюквы, черники, и годжи berries1/3 чашки (80 мл) сушеного чернослива без косточек, нарезанных
В сковороде растопите масло на среднем огне. Добавьте орехи пекан, миндаль и семена тыквы . Варить 3 минуты, регулярно помешивая . Добавить кленовый сироп и корицу в сотейник и продолжать варить в течение 2 до 3 минут. Бросить в кокос и хорошо перемешать .
Снять с огня и поставить клена смесь в миску, чтобы охладить. Вмешайте вишни или других сухофруктов и чернослива, перемешать.
Делает 6 порций.
Каждая порция содержит: 321 калорий; 6 г белка, 24 г жира (8 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 27 г углеводов; 5 г клетчатки; 6 мг натрия
источник: “катание на беговых лыжах банкета“, в живых #327, январь 2010





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Кленовой Глазурью Мюсли
Кленовой Глазурью Мюсли