Порошок Спирулины

Sheih | Просмотров: 1075



Порошок спирулина пищевые добавки используются многими строителями и спортсменами тела. Эта статья предоставляет некоторую информацию о его преимуществах, побочных эффектов и дозировка. Этот порошок питания-это пищевая добавка, приготовленная из цианобактерии Спирулины. В основном, спирулина-это одноклеточные, спирали-образная, сине-зеленая водоросль, которая принадлежит к типу Цианобактерий. Из почти 35 различных видов этих водорослей наиболее широко используемая форма-это Спирулина. В отличие от других водорослей, она живет в море и пресных водоемах, и обычно используется для человека и животных пищевых добавок.

Порошок готовят путем накачивание водоросли выращивают в прудах, а затем путем просеивания его через мелкую сетку сетки. После мытья несколько раз, в виде порошка получают путем высушивания тщательно.

Факты Питания

Загружены различные витамины и минералы, порошок является популярным пищевая добавка используется для повышения уровня энергии. Она содержит витамины, как тиамин (В1), рибофлавин (В2), никотинамид (В3), пиридоксин (В6), фолиевая кислота (В9), витамин B12, витамин C, витамин D, и витамин Е, А также минералы, такие как кальций, хром, медь, железо, магний, марганец, фосфор, селен, натрий, цинк, а также большое количество калия. Кроме того, это богатый источник белков, по сравнению с большинством растений. Она включает в себя значительно выше содержание аминокислот.

Преимущества
Богат белками, порошок используется в качестве белковой добавки во многих птицеводства и рыбоводства.
Это может снизить уровень глюкозы в крови, и является весьма полезным для людей, больных сахарным диабетом 2 типа.
Поскольку этот порошок содержит важные витамины, как витамин В6, витамин В12, и минералы, такие как калий, кальций, магния, и натрия, он используется для лечения проблем, связанных с Костей, суставов и мышц.
Это также помогает в здорового роста волос, а также делает ногти сильнее и удерживает их от ломкости.
Ее содержание хлорофилла помогает в регенерации кровяных клеток, а также обеспечивает облегчение от боли или отеки связанные с суставами.
Порошок является достаточно эффективным в борьбе против рака, особенно, рака полости рта, так как он содержит состав, названный фикоцианин, который имеет противораковый эффект.
Побочные Эффекты
Хотя этот порошок является натуральным источником питания и не вызвать каких-либо проблем, некоторые люди на потребление наблюдаться небольшое повышение температуры, головокружение и тошнота. Известно также, чтобы увеличить жажду, и, следовательно, рекомендуется выпивать не менее полулитра воды перед употреблением. Он снижает риск боли в животе и другие желудочно-кишечные проблемы. Будучи высоким содержанием нуклеиновых кислот, оно повышает уровень мочевой кислоты в организме и избыточное потребление в итоге может привести к почек, а также проблемы с печенью.

Некоторые Рецепты
Эта пищевая добавка может быть включена в ваш рацион в виде рецептов, указанных ниже:

Смузи: для приготовления смузи, возьмите ½ стакана кефира, один стакан соевого молока или стакан фруктового сока (яблоко, Апельсин или ананас), одна папайя/персик/манго или половина чашки малины, одной чайной ложки. в порошок в блендере. Смешайте все ингредиенты, пока хорошо включены.

Сальса: в миску сальсы, просто добавьте одну чайную ложку. в порошок для улучшения его вкуса и текстуры.

Паштет: смешайте одну чайную ложку. из порошка с одной гвоздикой и толченым чесноком. Затем добавить сок ½ лимона и 1 ч. л.. медовым соусом. Хорошо перемешайте и добавьте одну столовую ложку. оливковое масло. Распределите смесь на тост с ломтиками помидоров и лука.

Информацию о дозировке порошка
Дозировка варьирует в зависимости от формы, в которой один использует это пищевая добавка. При приеме экстракта или в виде порошка, ложку спирулины в день достаточно для весь день. Это естественный источник пищи, как правило, не вызывает никаких побочных эффектов. Однако, рекомендуется не превышать рекомендуемую дозировку во избежание неожиданных побочных эффектов.

Этот порошок обеспечивает больше выносливости, силы, лучшее усвоение питательных веществ, следовательно, укрепляет иммунную систему организма. Он также безопасен для детей, беременных женщин, а также кормящих матерей. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем включать этот дополнение здоровья в вашей жизни.

Отказ от ответственности: эта статья является только для информационных целей и ни в коем случае не пытайтесь заменить советы, предложенные экспертом по данному вопросу.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Порошок Спирулины
Порошок Спирулины